Wat is hypnose?
Wat is hypnose?
Hypnose is niets anders dan een vorm van ontspannen concentratie die iedereen in het dagelijkse leven regelmatig ervaart. Bijvoorbeeld als je dagdroomt, wanneer je helemaal opgaat in een boek of film, of wanneer je tijdens het autorijden tot de ontdekking komt dat je een stuk van de route "gemist" hebt. Dit zijn vormen van onbewuste trance.
Bij hypnose wordt deze trance bewust opgewekt.
In trance blijf je je bewust van de omgeving om je heen, en tegelijkertijd ben je heel geconcentreerd met je aandacht naar binnen gericht. Vanwege de verhoogde concentratie kun je je gemakkelijker dingen herinneren en ben je gevoeliger voor positieve, doelgerichte suggesties. Je krijgt inzicht in je onbewuste reacties en belemmeringen, zodat je in staat bent om je problemen effectief aan te pakken.
Mensen blijven vaak onnodig lang met klachten rondlopen, omdat ze de oorzaak en hun eigen mogelijkheden onvoldoende kennen. Meestal ligt die oorzaak op onbewust niveau, en dat is vaak de reden dat het je niet eerder lukte je klacht op te lossen. Doordat deze processen ook na de sessie doorwerken, kun je vaak al heel snel positieve veranderingen bemerken.
In trance ben je bovendien veel gevoeliger voor suggesties. Je lichaam reageert normaal gesproken al sterk op suggestie (zoals ik ook beschrijf onder het PDS-behandelprogramma), en dat is in trance nog vele malen sterker. Dat maakt hypnotherapie een zeer geschikte methode om lichamelijke klachten aan te pakken.